ACCUEIL                              
  Accueil
  Sophrologue
  Réflexologue
  Liens amis
  Plan d'accès
  Contact

 

 


La sophrologie Caycédienne en pratique

(Pour en savoir plus sur la méthode cliquez ici)

Pour qui ? L'enfant à partir de 5 ans, jusqu'à l'adulte sénior. En groupe (voir programmes) ou en séance individuelle personnalisée.

La consultation : Elle s'établit sur la base du respect (éthique, confidentialité, déontologie), et de la confiance réciproque. C'est l'alliance thérapeutique. Après avoir ciblé les besoins du moment, une séance personnalisée est proposée et mise en pratique. Le suivi est réévalué à chaque rendez-vous.

Une séance : En position assise ou debout, les yeux fermés, la personne est guidée vers une relaxation physique et mentale qui installe un état naturel de grande réceptivité. Là, s'effectuent les activations sophrologiques. Après 40/45 mn environ, c'est le retour à la vigilance ordinaire avec un dialogue proposé sur ce qui a été vécu et sur l'auto-entraînement personnel préconisé.

Le nombre de séances : Dépend de la personne et de ses objectifs. De 1 (parfois) à 3/5 généralement.

Les premières améliorations apparaissent rapidement :

Un état plus serein - Une meilleure gestion des émotions et du stress - Un renforcement de la forme physique (un sommeil récupérateur, des migraines moins fréquentes…) - Des capacités soutenues (attention, concentration, mémoire…) - Un meilleur équilibre relationnel et son impact positif au niveau familial, professionnel, social…

Champs et domaines d'application

Préventif : Pour la santé en général. La sophrologie lutte contre le "mauvais " stress et les maladies fonctionnelles qu'il engendre (action sur le système nerveux autonome)..

Pédagogique : Améliorer ses performances lors des apprentissages scolaires, professionnels, sportifs (mémorisation, concentration, récupération, motivation...), se préparer aux concours et à divers types d'examens (médicaux ou autres), développer sa créativité…

Accompagnement : Périodes de l'adolescence, de la ménopause, autour de la maternité (grossesse, f.i.v...), sevrage du tabac, régimes alimentaires.:Lors des passages délicats de l'existence...

Renforcement naturel : En complément des suivis médicaux, lors de maladies psychosomatiques,chroniques, d'insomnies, acouphènes...

Aide à la gestion d'états de crises : Douleurs, migraines, états anxieux...

Pour le développement personnel : L'estime de soi, la confiance en soi, développer pensées et actions positives… Se préparer mentalement à des événements à venir, se projeter positivement...

Prestations et Tarifs

En cabinet – Au domicile (se renseigner) –  Devis pour les

entreprises, les établissements scolaires, centres médicaux…

Séance individuelle : (Voir avec mutuelle)

1ère séance : 35 € (enfant, adolescent) / 45 € Adultes

Le suivi : Enf. 30 € (45 mn)/20 € (1/2h) – Adult. 40 € /25€ (1/2h)  

Les Séances de groupe : (Adultes, adolescents, enfants)

  1. Le Sophro-Club : Pratique de la méthode - Gestion du stress. 15 €, 12 € ou 10 € /Sce selon modalité
  2. Les Sophro-Thèmes : Se relaxer et travailler en partageant et en se motivant (sevrage tabac, sommeil…)
  3. . La Relaxation Libre et la Méditation : Se renseigner
  4. Les Relaxations Récréatives pour les enfants : Pour les(5-7 ans) et les (8-10ans). Apprendre à se détendre, àrespirer et à se concentrer en s'amusant… Des clés utilespour grandir sereinement et pour l'adulte de demain. Exercices ludiques variés, relaxation. – Se renseigner
  5. Des Ateliers découvertes ou à thèmes – Se renseigner

     

Qui suis-je ? Mon parcours, mes formations

La sophrologie m’accompagne depuis 20 ans. Diplômée en 2006

par le professeur Caycédo, j’exerce professionnellement depuis

2012, en cabinet à Muret, et dans diverses structures (scolaires,

associatives, entreprises…).

Etudes scientifiques, (Univ. Paul Sabatier Rangueil - Médecine). 

Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne (Carte prof.

N°340214 de la Fédération Mondiale de Sophrologie). Certifiée

en psychologie générale et de l'adolescent (CNFDI – 2009-2011).

 

 

   
Qi-Viphia 31 rue Clément Ader 31600 MURET